In forma Correndo: l’app per dimagrire con la corsa

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App per dimagrire con la corsa-min

Tante sono le app per correre disponibili al giorno d’oggi. Sono diventate un vero e proprio fenomeno sociale. Sono una, però, è stata pensata, in primis, per rimettersi in forma e dimagrire. Questo lo scopo principale di In forma Correndo.

In forma Correndo è un’app per correre che promette risultati importanti seguendo un programma di allenamento specifico, da associare anche a una dieta bilanciata. La promessa degli sviluppatori è quella di riuscire a dimagrire in 8 settimane. Il tutto seguendo consigli e allenamenti di corsa specifici. Sogno o realtà? Molti sono gli utenti che si sono affidati all’applicazione, più di 30mila: il responso della maggior parte sembra più che positivo. L’app è disponibile sia per Android che per dispositivi iOS.

In forma Correndo è l’app che ti permette di dimagrire e perdere peso grazie a

  • Un programma di allenamento pensato a intervalli, per neofiti e runner avanzati
  • Corsa per dimagrire, jogging, camminata veloce e sprint. Un percorso di crescita mirato
  • 7 differenti piani di allenamento, per livelli di preparazione fisica diversa
  • 3 livelli di difficoltà per ottenere un corpo più bello e tonico

App completa, ma a pagamento

L’app, che specifichiamo fin d’ora prevede un piano di pagamento mensile, dopo i primi 7 giorni di prova, mette a disposizione tutta una serie di funzionalità avanzate e servizi che nessuno offrirebbe altrimenti gratuitamente. Verv È per questo che è possibile trovare tabelle di corsa specifiche, pesate sulle reale esigenze dell’utente. Ecco quindi che è possibile scegliere tra programmi differenti, pensati per livelli eterogenei:

  • Camminare per dimagrire: il programma per principianti, che prevede un allenamento fatto di fitness per dimagrire, con walk tracker
  • Comincia a correre: muovi i primi passi nella corsa, imparando, di fatto, le tecniche di base per cominciare a correre
  • Correre per dimagrire: si tratta di un allenamento specifico di corsa, con tabelle pesate per perdere peso con facilità e in modo rapido e costante

Seguono, poi, programmi sempre più avanzati e difficile da sostenere fisicamente, pensati per atleti sempre più preparati e in forma. È così che si comincerà (o si potrà cominciare a farlo) a correre per 5 chilometri, 10 chilometri, fino a raggiungere distanze ben più significative, quelle, per intenderci, della mezza maratona e della maratona.

Vedi le altre App per la corsa che abbiamo recensito per voi.

Funzionalità avanzate

L’app è semplice da utilizzare e nel corso del tempo ha avuto differenti modifiche per sistemare alcuni bug che di tanto in tanto ne rendevano ostico l’utilizzo. Molto buono il “reparto” statistiche. Grazie a In forma Correndo, infatti, è possibile:

  • Monitorare con precisione distanza effettuata, tempo di allenamento e passi effettuati con la corsa o la camminata
  • Mappare gli allenamenti grazie al GPS del proprio smartphone
  • Conteggiare le calorie perse durante la propria sessione di attività fisica all’aria aperta. Fondamentale per un’app pensata per il dimagrimento
  • Sincronizzare il proprio smartwatch Fitbit

Diete personalizzate

Grazie ai consigli di dietologi e nutrizionisti professionisti, l’app fornisce tutta una serie di indicazioni precise sulla dieta da seguire per dimagrire. Un’alimentazione bilanciata, associata all’attività fisica, infatti, è il connubio perfetto per perdere peso rapidamente e con criterio. Gli utenti potranno scegliere tra ricette gustose, spiegate passo per passo nella preparazione, o menu più rapidi per chi non ha troppo tempo per dedicarsi alla preparazione dei pasti. I runner impareranno a nutrirsi in maniera adeguata, scegliendo con criterio cosa mangiare a colazione, pranzo, cena e durante gli spuntini quotidiani.

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