Top Five Energy Gel, i migliori cinque a confronto
Abbiamo ancora negli occhi le immagini delle ultime olimpiadi, quelle di Rio de Janeiro, con gli atleti di tutte le discipline sportive impegnati in performance straordinarie alcune...
Carbogel, l’energizzante Monodose di Gensan
La corsa richiede un grande sforzo. Questa affermazione è un po come scoprire l'acqua calda ma a volte può essere davvero utile ricordarlo perché le varie discipline...
Bevanda isotonica fai da te per restare idratati
Per allenarsi seriamente, oltre a controllare l’alimentazione e mettere a punto un training plan minuziosamente studiato, è importante tenere sempre sotto controllo la propria idratazione. Quando corriamo,...
Ener:gel, integratore ricco di vitamina B e elettroliti
L'alimentazione è un aspetto fondamentale per tutti gli sport in quanto i nutrienti che ingeriamo forniscono in seguito energie per l'attività fisica. Assumere nutrienti nel modo sbagliato potrebbe...
Alpha Men, integratore per vitamine e sali minerali
Per ottenere i migliori risultati dallo sport è necessario seguire un'ottima dieta bilanciata che dia il giusto apporto di ogni nutriente. Questo è sicuramente il primo passo...
La dieta bilanciata dei runners
Per svolgere una vita sana e mantenere il proprio organismo in equilibrio, una giusta e bilanciata dieta è essenziale. Questa semplice regola vale sia per chi pratica...
Attività fisica e integratori
Si fa un gran parlare, in ambito sportivo, dell’utilità o meno degli integratori energetici: chi li bolla come prodotti inappropriati ed inopportuni, chi li considera indispensabili. Come...
L’importanza degli acidi grassi nell’alimentazione dell’atleta
Parlando di dieta ed allenamento, si tende molto spesso a non considerare l’importanza dei grassi nell'alimentazione. Si presta una grande considerazione al giusto apporto di carboidrati, proteine...
Dieta iperproteica, la nemica del runner
Sono molti gli sportivi, anche a livello professionistico, a sperimentare differenti tipologie di diete, per verificare quale possa essere la migliore e più efficace per i propri...
