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Bevanda isotonica fai da te per restare idratati

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Per allenarsi seriamente, oltre a controllare l’alimentazione e mettere a punto un training plan minuziosamente studiato, è importante tenere sempre sotto controllo la propria idratazione. Quando corriamo,...
Energel, integratore ricco di vitamina B e elettroliti

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L'alimentazione è un aspetto fondamentale per tutti gli sport in quanto i nutrienti che ingeriamo forniscono in seguito energie per l'attività fisica. Assumere nutrienti nel modo sbagliato potrebbe...